Bocoran Angka Togel

Sgp , Hongkong Paling Jitu dan Akurat

Domino99
Casino Online
Agen Bola
BandarQ
texaspoker
wigobet
GATOT365
ARENABETQQ
Togel Hk
Togel Sgp
BANDAR POKER
Domino 99
REDMIQQ
BANDARPOKER
LARIS4D
LEBAH4D

Tak Banyak yang Tahu! Ternyata Terlalu Berlebihan Minum Air Putih Bisa Sangat Berbahaya, Catat 6 Tandanya

AngkaBocoranTogel.com – TerbaruMayoritas orang umumnya akan merasa cemas mengalami dehidrasi dibandingkan overhidrasi. Padahal kedua kondisi tersebut sama-sama berbahaya bagi tubuh Anda. Bahkan bisa menyebabkan timbulnya masalah kesehatan yang sangat serius.

Jika dehidrasi, artinya tubuh mengalami kekurangan asupan cairan. Sebaliknya, overhidrasi adalah kondisi di mana tubuh Anda terlalu banyak mengonsumsi air putih. Sayangnya tak banyak yang mengetahui kondisi tubuh yang mengalami overhidrasi bisa membahayakan tubuh.

Terlalu banyak minum air akan menyebabkan keracunan. Dan kondisi keracunan air ini biasanya disebut dengan istilah hiponatremia. Kondisi tersebut akan menimbulkan penumpukan kadar natrium rendah yang tak normal dalam darah.

Yang mengerikan dan tak pernah dibayangkan oleh kebanyakan orang adalah, dalam kondisi yang terbilang sudah sangat berlebihan, gangguan ini dapat menyebabkan penderitanya mengalami kejang, bahkan hingga hilang kesadaran.

Untuk menghindari kondisi keracunan air karena terlalu banyak memberikan asupan cairan pada tubuh Anda, ada baiknya Anda mengenali tanda atau gejala yang biasanya timbul apabila Anda terlalu banyak minum air putih. Apa saja?

  1. Anda akan tetap meminum air meskipun tidak merasakan haus
  2. Terlalu sering buang air kecil, termasuk malam hari, bahkan ada yang sampai mengganggu waktu tidur mereka
  3. Sering merasakan perut penuh, mual hingga timbul perasaan ingin muntah
  4. Mengalami sakit kepala yang berdenyut, ini dirasakan sepanjang hari
  5. Terlihat adanya perubahan warna pada tangan, bibir, dan kaki, biasanya dibarengi juga dengan pembengkakan
  6. Otot-otot terasa lebih lemas dari biasanya dan terlalu mudah mengalami kram

Karena itulah, sangat disarankan meminum air putih secukupnya, yakni minimal 8 gelas per hari. Dan untuk menyiasati agar Anda tak meminum air terlalu banyak dalam satu waktu, ada 7 aturan minum air putih yang bisa dicoba setiap hari.

  1. Satu gelas saat bangun tidur di pagi hari, sebelum sikat gigi, dan makan pagi
  2. Satu gelas saat akan berangkat kerja atau memulai aktivitas harian
  3. Satu gelas sekitar pukul 11.00 atau saat Anda melakukan kegiatan
  4. Satu gelas sekitar pukul 13.00 atau 30 menit menjelang atau 1 jam usai makan siang
  5. Dua gelas antara pukul 14.00 dan 17.00, menjelang sore hari
  6. Satu gelas sekitar pukul 18.00 atau 1 jam menjelang santap malam
  7. Satu gelas sekitar pukul 20.00 atau beberapa saat sebelum Anda pergi tidur

Itulah beberapa aturan untuk minum air putih yang dianjurkan setiap hari dan gejala dari tubuh yang terlalu banyak meminum air. Mulai sekarang lebih waspada, ya?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

PREDIKSI ANGKA BOCORAN TOGEL ©2018
BOCORAN ANGKA SGP HK
%d bloggers like this: